27 КОМЕНТАР ВОДИЧА: Ево још једног савета, пријатељи моји, о спољном детаљу. Када седите овде или у било ком тренутку док медитирате, саветовао бих вам да будете потпуно опуштени и да такође не седите прекрижених ногу или руку. Држите руке длановима према горе, јер су у доброј медитацији, било да је то сесија транса или једноставно медитација, присутне јаке силе.
Најприхватљивији сте на длановима и кроз њих те силе могу боље да продру у вас. Можда су присутне силе физичког исцељења или нека духовна сила која вам је потребна, а можда сила која ће вам помоћи да превазиђете неке од својих психолошких проблема. Шта год да је, важно је за вас. Међутим, ако држите удове укрштеним, одсећи ћете ову струју. Због тога вам саветујем да то учините.
Све време седети на овај начин може у почетку изгледати као тешкоћа, али ако научите да будете потпуно опуштени, моћи ћете тако седети сатима и нећете то осећати. Готово ћете осетити подигнуте руке; више их нећете морати ни подржавати у крилу. Подићи ће сами по себи, као да делује нека спољна сила. У њима нећете осетити никакву тежину. Ако у томе можете успети, без превише присилне концентрације, требали бисте бити потпуно опуштени и осећати врло благотворно дејство.
КА128 ПИТАЊЕ: У свом недавном развоју приметио сам да врло често улазим у оно што ви на својим предавањима називате „ток живота“. Чини се да постоји стабилан, пријатан осећај у вези са тим и да све изгледа добро. Па ипак, тако се често сваки дан догоди да нешто проклиза и у тренутку када ми смета, избачен сам с празне стазе. Тада схватим да ми нешто одвлачи пажњу. Обично могу да пронађем тај разлог зашто се то дешава, али да ли можете да предложите неку општу методу за коју човек може да се ухвати да то ради, тако да се некако може вратити на праву струју?
ОДГОВОР: Да. Једно је, у овом тренутку када се то примети, схватити: „Сада нисам у контакту са собом. Нисам у Сада овог тренутка са собом; Уклоњен сам од себе “.
Медитација коју даље саветујем је: „Контактирам присуство изнутра, бескрајну интелигенцију изнутра, тражећи да знам шта је то што ме сада заиста узнемирава. Шаљем ову мисао у божанску супстанцу и пуштам је са пуним уверењем да ће се вратити. Нема потребе за мојом депресијом или страхом, и желим да продрем у ово без принуде или журбе или страха или напетости. Тихо чекам овај тренутак и оно што се у мени догађа у овом тренутку и моја веза - однос између мене и овог тренутка - ми се открије из мене. Ово је оно што желим. Тихо чекам. “
Медитација ове врсте би тада открила зашто је дошло до овог рецидива или овог очигледног рецидива. Који су остаци и још увек неразрешене тамне мрље преко којих се мора прерадити?
Тада ће се Стаза одвијати динамично, без заустављања, без стагнације. Култивација исправне тврдње у овом тренутку, која се односи на себе и његове слепе тачке, нешто је од неизмерне важности. Стална је тврдња да је то оно што желите, а то је оно што схватате да је могуће ако затражите помоћ која вам је на располагању. Али морате потврдити ову жељу.
Такође, шта год непријатно расположење постоји у вама, тачно га одредите, изговорите и такође изговорите своју смирену жељу да дођете до његовог следећег нивоа - да оно што је ваше несвесно испољава у њему. Ако се то уради, неће доћи до стагнације.
КА129 ПИТАЊЕ: Збуњен сам начином медитације. Знам да сте говорили о прегледу свог свакодневног живота [Предавање # 17 Позив - Дневни преглед]; Знам да постоје људи који свој ум држе бистрим и само слушају; Знам да постоје и други људи који свој ум усмеравају на идеју или предмет. Да ли су ово такође ефикасни начини медитације?
ОДГОВОР: Наравно, било који начин на који особа искуси помоћ био би ефикасан. Сада, оно што је ефикасно за једну особу не мора нужно бити ефикасно и за другу особу. Обично је мој савет, уместо да користим објекат за концентрацију, да користим саму чињеницу и проблеме који се појаве у вашем личном животу.
Другим речима, користите себе како бисте разумели себе и како бисте разумели своје реакције. Можете једнако добро комбиновати и уметност учења концентрације са разумевањем психичких процеса себе. Стога свакодневни преглед који препоручујем јесте да узмете прошли дан и погледате где сте се осећали у било којој врсти дисхармоније.
У ствари, можете користити медитацију пре него што започнете како бисте вам пружили бољу концентрацију - једноставним изражавањем жеље и мисли, слањем ове мисли дубоко у своје удубљење себе једноставним изјавом: „Унутрашње силе, мудрије снаге, постојеће у мени, могу ми пружити ту помоћ да ову медитацију учиним најплоднијом и најконструктивнијом. И тражим да ми се ово да и знам да ће ова мисао имати ефекта “.
Онда прођете кроз дан и погледате, где сте имали негативна осећања? Једноставно наведите прилику и наведите какав осећај сте регистровали. Стално изражавајте жељу да не избегавате ниједан проблем, да заиста погледате оно што сте заиста осетили, а затим погледајте зашто сте то осетили. Ово ће вас најактивније започети на овом одређеном путу. Одатле ће показати где идете.
Користите медитацију како бисте медитацију учинили концентрисанијом и плоднијом. Када имате проблем у који сте дубоко негативно умешани, задржите се, опустите се на тренутак, у себи и пошаљите мисао у себе: „Сад сам у неистини, јер ако сам збуњен или узнемирен, непријатељски расположен или безнадежан или депресиван, не могу бити у истини. Желим да будем у истини. И тражим божанску интелигенцију као присуство у себи да ми покаже где и како. Отпуштам сву своју самовољу, сав свој страх, сав понос и само желим да видим истину, како бих се могао проширити и конструктивно живети и испунити своју судбину као срећно створење - јер ово је оно што Требао сам бити. Сва ограничења у себи, желим да их поништим, да их растворим, али то не могу да урадим уколико не знам шта су и ако желим да их погледам. “
Затим узмите сваки дан свако мало издање - ниједно није неважно - и утврдите где сте били у дисхармонији. Ту ће на крају проћи ваш стварни проблем, чак иако се спољни проблем чини потпуно безначајним. Ово је начин на који препоручујем медитацију.
КА154 ПИТАЊЕ: Осетио сам данас поподне врло топао осећај у себи да је цело моје биће било некако контролисано из мог центра, у мом стомаку, а не из главе. То сам рекао и пре четири месеца. Али, ипак, у међувремену, углавном се нисам тако осећао - некако сам то изгубио. Да ли постоји било каква концентрација да се врати такав осећај?
ОДГОВОР: Да. Па, прво разумевање које већ имате је да то не може увек бити постепена, непрекинута линија напред или нагоре или унутра. Она се колеба, јер се колеба. Иде напред и назад. Страх и заблуде се не повлаче одједном; враћају се. И ту је та битка у току.
Сада, када сте у периодима када се ово поново повлачи, где падате у старо стање, знајте да у тренутку када сте га изгубили постоји нешто у вама што се плашило даљег ширења овог доброг осећаја. Искусили сте слутњу онога што значи бити ја, дубоко усредсређен у себе - одакле потичу сва топлина и добра осећања и задовољства и сво знање и истина и љубав, сва упутства и сва решења.
Дошли сте у позицију да то више нису бајке и теорије које чујете излагане и постављене од мене или других. Али ово сте заправо и чињенично искусили на тренутке.
Даље ширење - јер сазнање за ово мора донијети све даље и даље и даљу територију која се на овај начин стиче и осваја - увек ће бити ту. „Лепо је бити тако далеко, али могу ли ићи даље? Зар ово онда није опасније? “ пита опрезна бојажљива страна унутра.
Када се осећате одвојено од свог центра, најбољи поступак би био да се прецизно сетите онога што сам овде рекао: нешто у вама се боји да пређете на следећи корак. Поново одредите: „Ићи ћу до краја; Желим да идем до краја. Желим да видим истину каква се односи на мене у овом тренутку. Шта је истина, моја истина овог тренутка? Усмеравам стварно ја, свој божански центар у себи, да ме води, надахњује, показује; Желим да будем свестан чега год да бих био свестан у овом тренутку. “
Нека ово упутство у целости и одлучности утоне и нека се оствари. Пусти ову одлуку - изговориш је и пустиш да падне, пусти је. Постоји нека врста осећаја када се донесе таква одлука, али човек се и даље држи тога - ово може звучати неразумљиво, али мислим да ће моји пријатељи који слушају са својим осећањима знати о чему причам - и онда човек може донети такву одлука и она је заиста пуштена.
Изговорите то, и оно падне у тај огромни резервоар божанске супстанце у вама који осећате у овим позитивним тренуцима. То је креативна сила са којом обликујете и стварате свој живот и одређујете своје околности.
Сада, у овим тренуцима, када сте слободни, када сте повезани са Богом, медитација ће бити двоструко ефикасна, јер препрека није ту. Не морате поново да шаљете мисли кроз све ове слојеве који покривају овај центар.
Често људи у срећним временима не размишљају о медитацији, а у негативним је тешко. Дакле, рекао бих да је у оба времена подједнако важно поново покренути међусобни однос између спољашњег ега са својом вољом, где покрећете прве кораке одлуке, а затим пустите да стварно ја крене на посао.
Такође, ово се може односити на саму медитацију. Рекао сам то својевремено и ово је врло важна ствар коју би моји пријатељи требали да памте. Можете, са својом спољашњом одлучношћу, са својим его ја и својом его вољом, позвати стварно ја да медитира, како би направили одговарајућу медитацију у овом тренутку.
Другим речима, шаљете, било да је време када сте искључени или је добро време када се осећате отворено и повезано у својој држави. Тада у то кажете: „Желим да ме инспиришу праве мисли, право знање, права упутства, исправни изговори, право признање и тврдње за овај тренутак, тако да медитацију радим ја, надахнут мојим стварно ја тако да чини круг. Стварно ја надахњује мене, мој свесни его, речима, које затим изговарам помоћу свесног ега, тако да падну у море креативне супстанце “.
То је овај округли кружни покрет. И права медитација ће изаћи из вас и натераће вас да изговорите праве мисаоне форме, што ће заузврат утицати на креативну супстанцу у вама, тако да ће се створити нова, повољна ситуација у којој ви настављате и налазите се у себи. настављајући, саморегулишући позитивни циклус. То је начин на који се стварају позитивни циклуси, уместо из негативног.
КА172 ПИТАЊЕ: Врло често примам ова упутства која сугеришу да затражим унутрашња упутства од себе. {Иес} Како се то ради?
ОДГОВОР: Ово није тако једноставно како се можда чини. Па чак и пријатељи који су на Путу то морају научити само постепено, јер за то не постоји формула. Прво, мора се култивисати спознаја да је намерно активирање умом, говорећи: „Желим ово специфично водство“, изузетно моћно и доноси резултат.
Што сте конкретнији у вези с тим, то ће резултат бити ефикаснији. Што је општији и нејаснији, то ће га бити теже опазити, јер реагује тачно на начин на који је изведен.
Оно што називамо медитацијом је овај процес дијалога између ума који га активира и ума који се затим опусти и пусти да се активација одвија. Морате научити да разумете језик како се развија - надахнуто или споља - јер долази на много различитих начина.
Али долази ако се заиста жели. Кључ је истинска жеља да добијемо одговоре, да будемо у истини. Ако то заиста желите и формулишете ту жељу и постанете прецизнији у жељи, тада успоставите овај контакт са божанским ја, са космичком истином у себи.
Такође, разумевање вашег пута на путу у сваком тренутку је неопходно како бисте направили праву медитацију. Јер права активација и медитација данас можда сутра неће бити релевантни ако кренете напред.
Дакле, морате медитирати како бисте могли да направите праву медитацију. Морате желети да будете у истини тренутка и са том истином тренутка извучете снагу и капацитет да одатле идете даље.
КА175 ПИТАЊЕ: Желео бих преглед о приступима медитацији. Осећам се заглављено, али кад сам овде, не осећам се толико заглављено - осећам контакт који ми олакшава. Поред беса, у телу имам блокаду између рамена и, немајући излаз за бес, понекад је усмерен према мојој ћерки, девојчици. Схваћам да ми телесни рад може помоћи у овоме. Али такође, имам блокаду према раду на телу због сопствених тенденција аутодеструкције и страха од покрета.
Осећања која се ослобађају у мом телу крећу ме страх да се све самоуништење тада ослободи. Понекад се појаве терор и ирационална врста глуме - ту и тамо мали подбацивачи. Бојим се јер је моја ћерка најближа и најнемоћнија; моја ћерка је прималац овога.
ОДГОВОР: Мој предлог је да радите тачно у својој медитацији, пре свега, својим отпором. На првом месту, ваш бес, ваш отпор, ваша мржња очитују се у томе што се не желите кретати и кретати се само тамо где сте сигурни.
Медитирајте директно са овом аспектом и реците да постоји нешто у вама што то жели - што не жели да се одрекне - али да постоји други део у вама који не жели да одржи ову ситуацију. Затражите и активирајте и верујте у истинитост ове помоћи коју желите да изађете из ове ситуације. На тај начин ћете повратити контакт.
Морате се решити управо тог проблема. Многи људи користе медитацију, али је користе генерално. Користе прелепе апстрактне концепте, чак и личне, али прескачу корак који је најпотребнији - наиме, где се налази њихов сопствени отпор, где су или где би у овом тренутку требало да буду у себи.
Да бисте тражили тај корак, такође је потребно затражити смернице и инспирацију за то. Можете да питате: „Где сам сада? Шта да видим у овом тренутку? Желим ово посебно упутство - да будем сада тамо где сам у себи на Путу. И желим овај контакт. “
А онда, уместо да форсирате контакт, испустите га и сачекајте; онда ће доћи до вас, ако то заиста желите. Запитајте се да ли то заиста желите. Ако то заиста желите, стрпљиво сачекајте након што то изразите.
ПИТАЊЕ: Прошлог пролећа сте нам дали неке приступе како бисмо дошли до божанског центра, животне енергије. Покушавао сам ово и открио сам да имам погрешно мишљење о овом узбуњеном, опуштеном телу: једино чега се могу сетити је црвена узбуна, опасност, укоченост - уместо опуштања.
ОДГОВОР: Ево једне од оних дуалности где, с једне стране, човек мисли или замишља или доживљава будност у вези са напетошћу и опуштање у вези са стагнацијом и парализом. Заправо, истинско стање, божанско стање, самоостварено стање или било шта што се приближава овом стању је опуштеност и будност.
КА201 КОМЕНТАР ВОДИЧА: Хајде сада да сви постанемо врло мирни, и рећи ћу те речи, и у вама, покушајте да идете заједно са овим речима: „Будите мирни и знајте да сам ја Бог, крајња сила. Слушајте ову снагу изнутра, ово присуство и ове намере. Ја сам Бог, свако је Бог. Бог је све, у свему што живи и креће се, што дише и зна, што осећа и јесте.
„Бог у мени има моћ да раздвојени мали его зна крајњу моћ интеграције овог ега. Имам могућност да осетим сва своја осећања - да се носим и бавим свим својим осећањима. Та могућност постоји у мени и знам да се та потенцијалност може остварити оног тренутка када је знам. И ја сада бирам да знам да могу бити жив; Имам снаге да будем слаб и рањив.
„Сада могу да прихватим своју утрнулост, несигурност, стање осећања и стање без осећаја. Могу да слушам ово стање и да чекам. Могу бити миран и осећати се у себи. Могу да будем миран и чујем како ме поучава моја супериорна интелигенција, Божја интелигенција. Могу успоставити овај контакт. Платићу цену давањем најбољег што имам и што имам у животу. Поштено ћу живети у жељи да пружим најбоље. Јер тада ћу моћи да примим најбоље без згрчења. Не бојим се уложити најбоље од себе у живот. “
