Збуњен сам како да медитирам. Знам да сте говорили о прегледу свог свакодневног живота (Предавање # 17 Позив - Дневни преглед); Знам да има људи који имају чист ум и само слушају; Знам да постоје и други људи који свој ум усмеравају на идеју или предмет. Да ли су и ово ефикасни начини медитације?

Водич: Наравно, било који начин на који особа доживи помоћ би био ефикасан. Дакле, оно што је ефикасно за једну особу не мора нужно бити делотворно за другу особу. Обично је мој савет, уместо да користите објекат за концентрацију, да користите саму чињеницу и проблеме који се појављују у вашем личном животу.

Другим речима, користите себе како бисте разумели себе и како бисте разумели своје реакције. Можете једнако добро комбиновати и уметност учења концентрације са разумевањем психичких процеса себе. Стога свакодневни преглед који препоручујем јесте да узмете прошли дан и погледате где сте се осећали у било којој врсти дисхармоније.

У ствари, можете користити медитацију пре него што започнете како бисте вам пружили бољу концентрацију - једноставним изражавањем жеље и мисли, слањем ове мисли дубоко у своје удубљење себе једноставним изјавом: „Унутрашње силе, мудрије снаге, постојеће у мени, могу ми пружити ту помоћ да ову медитацију учиним најплоднијом и најконструктивнијом. И тражим да ми се ово да и знам да ће ова мисао имати ефекта “.

Онда прођете кроз дан и погледате, где сте имали негативна осећања? Једноставно наведите прилику и наведите какав осећај сте регистровали. Стално изражавајте жељу да не избегавате ниједан проблем, да заиста погледате оно што сте заиста осетили, а затим погледајте зашто сте то осетили. Ово ће вас најактивније започети на овом одређеном путу. Одатле ће показати где идете.

Користите медитацију како бисте медитацију учинили концентрисанијом и плоднијом. Када имате проблем у који сте дубоко негативно умешани, задржите се, опустите се на тренутак, у себи и пошаљите мисао у себе: „Сад сам у неистини, јер ако сам збуњен или узнемирен, непријатељски расположен или безнадежан или депресиван, не могу бити у истини. Желим да будем у истини. И тражим божанску интелигенцију као присуство у себи да ми покаже где и како. Отпуштам сву своју самовољу, сав свој страх, сав понос и само желим да видим истину, како бих се могао проширити и конструктивно живети и испунити своју судбину као срећно створење - јер ово је оно што Требао сам бити. Сва ограничења у себи, желим да их поништим, да их растворим, али то не могу да урадим уколико не знам шта су и ако желим да их погледам. “

Затим узимајте сваки дан сваки мали проблем – ниједно није неважно – и одредите где сте били у нескладу. Овде ће се на крају појавити ваш прави проблем, чак и ако се спољни проблем чини потпуно безначајним. Ово је начин на који препоручујем како да медитирате.

_______

Веома често добијам ово вођство које сугерише да тражим унутрашње вођство од унутрашњег ја. Како то радите?

Водич: Ово није тако једноставно као што изгледа. А чак и пријатељи који су на Путу морају то да уче само постепено јер за то не постоји формула. Под првим, мора се култивисати спознаја да је намерна активација умом, са изговарањем: „Желим ово специфично вођство“, изузетно моћна и доноси резултат.

Што сте конкретнији у вези с тим, то ће резултат бити ефикаснији. Што је општији и нејаснији, то ће га бити теже опазити, јер реагује тачно на начин на који је изведен.

Оно што називамо медитацијом је овај процес дијалога између ума који га активира и ума који се затим опусти и пусти да се активација одвија. Морате научити да разумете језик како се развија - надахнуто или споља - јер долази на много различитих начина.

Али долази ако се заиста жели. Кључ је истинска жеља да добијемо одговоре, да будемо у истини. Ако то заиста желите и формулишете ту жељу и постанете прецизнији у жељи, тада успоставите овај контакт са божанским ја, са космичком истином у себи.

Такође, разумевање вашег пута на путу у сваком тренутку је неопходно како бисте направили праву медитацију. Јер права активација и медитација данас можда сутра неће бити релевантни ако кренете напред.

Дакле, морате медитирати како бисте могли да направите праву медитацију. Морате желети да будете у истини тренутка и са том истином тренутка извучете снагу и капацитет да одатле идете даље.

Следећа тема
Ретурн то Тастери Преглед садржаја